כמאלתרים/ות אנחנו תמיד מחפשים/ות לשכלל את הכלי שלנו וללמוד כלים חדשים,
המסע לעולם אינו נגמר.
השנים שלי כשחקנית וכמאלתרת הביאו אותי לפתח את הסדנאות הבאות:

כולנו מכירים את השופט/ת הפנימי/ת שיושב/ת לנו על הכתף
ולוחש/ת לנו באוזן שאנחנו לא מספיק מצחיקים/ות, חכמים/ות או מקוריים/ות.

כל עוד הוא/היא על הכתף שלנו, אנחנו מאלתרים/ות עם משקולת 7 טון.
מטרת הסדנה היא ללמוד כיצד להתנהל עם השופט/ת הפנימי/ת.
בעזרת כלים סופר-פרקטיים נלמד איך ומתי להשתיק את אותו/ה שופט/ת פנימי/ת – ומדוע לפעמים דווקא כדאי להקשיב למה שיש לו/ה להגיד.
הסדנה הזו תסייע לכם/ן לצאת מהראש שלכם/ן ולאלתר בחופשיות מקסימלית.

אורך הסדנה: 3 שעות.

 איך אוכל לשנות את הסצנה, את הפרטנר/ית שלי ואת עצמי באמצעות המשחק והפעולות שלי?

איך אוכל להגיב לכל מה שמתרחש באופן מלא וטבעי?
שניים מעקרונות המפתח של אמנות המשחק (שמאלתרים רבים נוטים לשכוח) הם פעולה ותגובה:
מהו הרצון של הדמות שלי (מה היא עושה בכדי להשיג את הרצון הזה מהפרטנר/ית) – ואיך הרצון של הפרטנר'ית משפיע עליי.
ברגע שבסצינה אנחנו מתמקדים בפעולות מדויקות ותגובות רגשיות לכל מה שקורה על הבמה, אנחנו מפסיקים להיות "ראשים מדברים",
אנחנו יוצאים/ות מהראש שלנו, משחקים עם הפרטנר/ית, והסצנות כאילו נבנות מאליהן.
מערכות היחסים מתהדקות, ההקשבה גדלה והתוצאה היא שהסצנות פשוט מתעוררות לחיים!
זה עובד כמו קסם גם בקומדיה וגם בדרמה.
הסדנה הזו היא כיתת משחק אמיתית – וכרטיס לסצינות שהן רכבת הרים פרועה ונהדרת!

אורך הסדנה: 3-6 שעות.
הסדנא מתאימה למאלתרים/ות עם נסיון קודם של לפחות 2 קורסים באלתור.

 

 כיצד להעצים את הנוכחות שלי על הבמה

האם אתם/ן מרגישים/ן בנוח על הבמה או שהגוף שלכם/ן מעקצץ?
האם אתם/ן מרגישים/ות שאתם/ן זזים/ות יותר מידי?
או הפוך – אתם/ן קופאים/ן במקום ולא זזים/ות מספיק?
תנועה על הבמה היא כמו תזוזה בשדה כוח עצמתי.
כל תנועה יוצרת אדוות, כל שינוי קטן משפיע על הכל.
בסדנה זו, באמצעות טכניקות מעולמות המשחק, הריקוד, בוטו (אומנות ריקוד יפני) ותנועה, נחקור ונגלה כיצד להגיש בנוח עם הגוף והנוכחות שלנו על הבמה.
ככל שנרגיש יותר בנוח, כך הנוכחות הבימתית שלנו תגדל ותתעצם. ככל שנרגיש יותר בנוח על הבמה יתחיל הכיף האמיתי.
הסדנה מתאימה לכל מי שרוצה לחזק את הנוכחות הבימתית שלו/ה (ותק ורמה באלתור פחות רלוונטי).

אורך הסדנה: 3 שעות

 

 המפתח לאלתור מדהים הוא כנות.

אנחנו יכולים/ות להיות מצחיקים/ות, דרמטיים/ות, קומיים/ות או טרגיים/ות – אבל בשביל שזה באמת יעבוד, אנחנו צריכים/ות להיות כנים/ות.
סדנה זו מבוססת על הגיון פשוט:
על מנת להיות מאלתרים/ות טובים/ות יותר, עלינו ללמוד כיצד לשחק.
על מנת לשחק, עלינו ללמוד כיצד להתחבר לרגשות האמתיים שלנו.
על מנת להתחבר ולהציג רגשות אמתיים, עלינו ללמוד להתחבר לעצמינו באומץ, להעיז להיות חשופים/ות, רק אז נוכל להביא כנות ואותנטיות לבמה. כנות כזאת שתמגנט את הקהל ולא תשאיר אותו אדיש.

הסדנה מתאימה לבעלי/ות ניסיון של שנתיים ומעלה באלתור.

אורך הסדנה: 3 שעות

 

הסדנה הזו מיועדת למאלתרים/ות שרוצים/ות לדעת
איך לפתח דמויות משמעותיות בלונג-פורם
ואיך לייצר לדמויות הללו מהלך מעניין ומרתק.

כשאנחנו מאלתרים/ות לונג-פורם אנו נוטים/ות לשם דגש רב על העלילה.
אך יש גם דרך אחרת לספר את הסיפור:
באמצעות המהלך הדרמתי של הדמות הראשית, מה היא חווה, מהן הבחירות שלה ועוד.
יצירת מהלך דרמתי (לכל דמות, לא רק לראשית) היא אתגר נפלא וכיף אדיר שטומן בחובו הזדמנויות רבות למשחק מרתק.
כשלכל דמות יש מהלך דרמתי נוצר סיפור מלא ועשיר. בסדנה נלמד איך ליצור ציר דרמתי ומהלך של דמות שירתק, ירגש ויפתיע את הקהל שלנו ויגרום להם (ולנו) לרצות עוד ועוד.
הסדנה מתאימה למאלתרים/ות מתקדמים/ות ומקצועיים/ות.

אורך הסדנה: 6 שעות

 

 מחקרים מראים שאישה ממוצעת מדברת בממוצע 20,000 מילים ליום. 

וגבר? 7,000 מילים.

מגיל קטן החברה מלמדת אותנו להסתכל על המגדרים בצורה מאוד מסוימת.
בנים אמורים ללבוש כחול ולהיות חזקים ובנות אמורות ללבוש ורוד ולהיות עדינות.
עם הזמן אנחנו מתחילים/ות לשבור את התבניות הללו אבל הן הרבה יותר עמוקות ממה שאנחנו חושבים/ות.
כדי לצאת מהתבנית, אנחנו צריכים/ות להכיר את ההיסטוריה וההווה של התרבות שלנו ולאתגר את עצמינו לא לקחת שום דבר כמובן מאליו.
זה בדיוק מה שהסדנה הזו עושה.
אחרי שנכיר קצת את תיאוריית המגדר (שמשפיעה על נשים וגברים כאחד),
נלמד איך לשחק דמות מהמין השני בצורה מלאה ומעניינת ללא סטריאוטיפים ושיפוט.
לבסוף, נאתגר את עצמינו לאלתר סצנות ללא הנחות מגדריות כלל. נלמד לנפץ תבניות מגדריות שהן מובנות לנו מאליהן.
מטרת הסדנה היא לגרום לנו להסתכל על העולם דרך משקפיים מגדרים חדשים ולהבין את הכוח שלנו כמאלתרים/ות.

אורך הסדנה: 3 שעות

הסדנה מותאמת לכל הרמות
דרישה הכרחית: מספר שווה של נשים וגברים.

 

ישנן שתי דרכים מרכזיות ליצור דמות.

"מבחוץ פנימה" שם דגש על מאפייניה החיצוניים של הדמות (פיזיות, קול) כבסיס להבנת מהותה הפנימית.
"מבפנים החוצה" שם דגש על מאפייני אישיות, רצונות, תקוות ופחדים כבסיס לאופן בה הדמות נראית, נשמעת ומתנועעת.
כשאנו יוצרים דמויות מבפנים החוצה, אנו מבינים שאנחנו לא חייבים לשנות את הקול שלנו, את המראה, הפנים או המבטא על מנת ליצור דמויות שונות.
מדובר במתודת משחק עמוקה ומלאה.
זהו הקסם של המשחק.
וזה נפלא!
הסדנה מתאימה לבעלי ניסיון של 4 שנים ומעלה באלתור.

אורך הסדנה: 3-4 שעות.

 

אפילו המאלתרים/ות הטובים/ות ביותר זקוקים/ות לפעמים לעין חיצונית לביצוע הערכה מקצועית.

כמאלתרים/ות, אנחנו תמיד קופצים/ות על ההזדמנות לפתח את הכישורים שלנו,
במיוחד כשאנחנו מוקפים/ות באווירה כיפית, מקצועית, עם הרבה צחוק וחופש ביטוי.
סדנת האימון מסייעת ליחידים/ות ולקבוצות להרחיב ולפתח את כישוריהם/ן.
אני מרכיבה את הסדנה בהתאם לצרכים ספציפיים, ויוצרת מרחב מעצים לחקירה מקצועית הדדית.
המטרה שלי היא לשלב דיוק ושובבות על מנת לייצר אמת בימתית.
סדנה זו מתאימה לכל קבוצה שרוצה לקדם את עצמה, הן כקבוצה והן ברמת הפרט שבתוך הקבוצה.
ניתן לשלוח חומרים מראש.

אורך הסדנה הינו לפחות שלוש שעות.
ניתן להזמינה כסדנה בודדת או כסדרת אימון.

 

ראיונות על אמיפרוב בכל העולם

כולנו מכירים את השופט הפנימי שיושב לנו על הכתף
ולוחש לנו באוזן שאנחנו לא מספיק מצחיקים, חכמים או מקוריים.

כל עוד הוא על הכתף שלנו, אנחנו מאלתרים עם משקולת 7 טון.
מטרת הסדנה היא ללמוד כיצד להתנהל עם השופט הפנימי.
בעזרת כלים סופר-פרקטיים נלמד איך ומתי להשתיק את אותו שופט פנימי – ומדוע לפעמים דווקא כדאי להקשיב למה שיש לו להגיד.
הסדנה הזו תסייע לכם לצאת מהראש שלכם ולאלתר בחופשיות מקסימלית.

אורך הסדנה: 3 שעות.

ישנן שתי דרכים מרכזיות ליצור דמות.

"מבחוץ פנימה" שם דגש על מאפייניה החיצוניים של הדמות,, כבסיס להבנת מהותה הפנימית.
"מבפנים החוצה" שם דגש על מאפייני אישיות, רצונות, תקוות ופחדים כבסיס לאופן בה הדמות נראית, נשמעת ומתנועעת.
כשאנו יוצרים דמויות מבפנים החוצה, אנו מבינים שאנחנו לא חייבים לשנות את הקול שלנו, את

המראה, הפנים או המבטא על מנת ליצור דמויות שונות.
מדובר במתודת משחק עמוקה ומלאה.
זהו הקסם של המשחק.
וזה נפלא!
הסדנה מתאימה למתקדמים ולמקצועיים .

אורך הסדנה: 3-4 שעות.

 איך אוכל לשנות את הסצנה, את הפרטנר/ית שלי ואת עצמי באמצעות המשחק שלי?

איך אוכל להגיב לכל מה שמתרחש באופן מלא וטבעי?
שניים מעקרונות המפתח של אמנות המשחק (שמאלתרים רבים נוטים לשכוח) הם פעולה ותגובה:
מהו הרצון של הדמות שלי – ומה היא עושה בכדי להשיג את הרצון מהפרטנר/ית.
באמצעות פעולות מדויקות ותגובות רגשיות, אנחנו מפסיקים להיות "ראשים מדברים".
אנחנו יוצאים מהראש שלנו ומשחקים עם הפרטנר, הסצנות כאילו נבנות מאליהן,
מערכות היחסים מתהדקות והתוצאה היא שהסצנות פשוט מתעוררות לחיים!
זה עובד כמו קסם גם בקומדיה וגם בדרמה.
הסדנה הזו היא כיתת משחק אמיתית – וכרטיס לרכבת הרים פרועה ונהדרת!

אורך הסדנה: 3-6 שעות.
הסדנה מתאימה לבינוניים ולמתקדמים.

 

 "להיות נוכח/ת עם הנוכחות שלך"

האם אתם מרגישים בנוח על הבמה או שהגוף שלכם מעקצץ?
האם אתם מרגישים שאתם זזים יותר מידי?
או הפוך – אתם קופאים במקום ולא זזים מספיק?
תנועה על הבמה היא כמו תזוזה בשדה כוח עצמתי.
כל תנועה יוצרת משהו, כל שינוי קטן משפיע על הכל.
בסדנה זו, באמצעות טכניקות מעולמות המשחק, הריקוד והתנועה, נחקור ונגלה כיצד להגיש בנוח על הבמה.
ככל שנרגיש יותר בנוח, כך הנוכחות הבימתית שלנו תגדל ותתעצם.
ואז יתחיל הכיף האמיתי.
הסדנה מתאימה למתחילים, מתקדמים ולכל מי שרוצה לחזק את הנוכחות הבימתית שלו.

אורך הסדנה: 3 שעות

 

 המפתח לאלתור מדהים היא כנות.

אנחנו יכולים להיות מצחיקים, דרמטיים, קומיים או טרגיים – אבל בשביל שזה באמת יעבוד, אנחנו צריכים להיות כנים.
סדנה זו מבוססת על הגיון פשוט:
על מנת להיות מאלתרים טובים יותר, עלינו ללמוד כיצד לשחק.
על מנת לשחק, עלינו ללמוד כיצד להתחבר לרגשות האמתיים שלנו.
על מנת להציג רגשות אמתיים, עלינוו ללמוד כיצד להיות כנים ואותנטיים על הבמה.

הסדנה מתאימה למתחילים ולמתקדמים

אורך הסדנה: 3 שעות

 

הסדנה הזו מיועדת למאלתרים שרוצים לדעת
איך לפתח דמויות משמעותיות בלונג-פורם
ואיך לייצר לדמויות הללו מהלך מעניין ומרתק.

כשאנחנו מאלתרים לונג-פורם אנו נוטים לשם דגש רב על העלילה.
אך יש גם דרך אחרת לספר את הסיפור:
באמצעות המהלך הדרמתי של הדמות הראשית, מה היא חווה, מהן הבחירות שלה ועוד.
יצירת מהלך דרמתי (לכל דמות, לא רק לראשית) היא אתגר נפלא וכיף אדיר שטומן בחובו הזדמנויות רבות למשחק מרתק.
בסדנה נלמד איך ליצור ציר דרמתי ומהלך של דמות שירתק, ירגש ויפתיע את הקהל שלנו ויגרום להם (ולנו) לרצות עוד ועוד.
הסדנה מתאימה למאלתרים מתקדמים ומקצועיים.

אורך הסדנה: 6 שעות

 

 מחקרים מראים שאישה ממוצעת מדברת בממוצע 20,000 מילים ליום. 

וגבר? 7,000 מילים.

מגיל קטן החברה מלמדת אותנו להסתכל על המגדרים בצורה מאוד מסוימת.
בנים אמורים ללבוש כחול ולהיות חזקים ובנות אמורות ללבוש ורוד ולהיות עדינות.
עם הזמן אנחנו מתחילים/ות לשבור את התבניות הללו אבל הן הרבה יותר עמוקות ממה שאנחנו חושבים/ות.
כדי לצאת מהתבנית, אנחנו צריכים/ות להכיר את ההיסטוריה וההווה של התרבות שלנו ולאתגר את עצמינו לא לקחת שום דבר כמובן מאליו.
זה בדיוק מה שהסדנה הזו עושה.
אחרי שנכיר קצת את תיאוריית המגדר (שמשפיעה על נשים וגברים כאחד),
נלמד איך לשחק דמות מהמין השני בצורה מלאה ומעניינת ללא סטריאוטיפים ושיפוט.
לבסוף, נאתגר את עצמינו לאלתר סצנות ללא הנחות מגדריות כלל.
מטרת הסדנה היא לגרום לנו להסתכל על העולם דרך משקפיים מגדריות חדשות ולהבין את הכוח שלנו כמאלתרים.

אורך הסדנה: 3 שעות

הסדנה מותאמת לכל הרמות
דרישה הכרחית: מספר שווה של נשים וגברים.

 

 כמאלתרים, אנחנו לא רק משחקים את הסצנה, אנחנו בעיקר משחקים אחד עם השני.

כשאנחנו משתעשעים אחד עם השני על הבמה, משהו משתחרר ואנחנו נכנסים למצב תודעתי חופשי שבו הכל יכול לקרות.
זה מרגש – וזה המקום המדויק שממנו אנחנו רוצים לאלתר.
בסדנה נלמד מנגנונים קומיים, משחקים, תבניות וטכניקות שונות שבעזרתם נוכל ליצור בכל פעם מחדש קשר אמיתי ומלא בשעשוע עם הפרטנרים שלנו,
ושוב ושוב להגיע יחד למצב התודעתי הזה של "הכל יכול לקרות".

הסדנה מתאימה למתקדמים.

אורך הסדנה: 4 שעות

 

 

אפילו המאלתרים הטובים ביותר זקוקים לפעמים לעין חיצונית לביצוע הערכה מקצועית.

כמאלתרים, אנחנו תמיד קופצים על ההזדמנות לפתח את הכישורים שלנו,
במיוחד כשאנחנו מוקפים באווירה כיפית, מקצועית, עם הרבה צחוק וחופש ביטוי.
סדנת האימון מסייעת ליחידים ולקבוצות להרחיב ולפתח את כישוריהם.
אני מרכיבה את הסדנה בהתאם לצרכים ספציפיים, ויוצרת מרחב מעצים לחקירה מקצועית הדדית.
המטרה שלי היא לשלב דיוקק ושובבות על מנת לייצר אמת בימתית.
סדנה זו מתאימה לכל קבוצה שרוצה לקדם את עצמה, הן כקבוצה והן ברמת הפרט שבתוך הקבוצה.
ניתן לשלוח חומרים מראש.

אורך הסדנה הינו לפחות שלוש שעות.
ניתן להזמינה כסדנה בודדת או כסדרת אימון.

 

ראיונות על אמיפרוב בכל העולם

רוצה להזמין סדנה?